Техника дзюдо

Техника дзюдо

Подготовка дзюдоиста

Подготовка дзюдоиста состоит из упражнений для развития силы мышц и подвижности суставов, отработки приемов с партнером и «рандори» – учебных поединков, где проверяются правильность и степень усвоения приемов. Большое внимание уделяется различного рода страховкам – специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении.

Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Костюм дзюдоиста («дзюдоги») включает в себя широкие хлопчатобумажные брюки и просторную куртку из той же ткани. Ткань дзюдоги должна быть достаточно прочной, т.к. во многих приемах дзюдо используются захваты за одежду. Куртка дважды плотно подпоясывается матерчатым поясом, концы которого завязываются спереди узлом.

Успехи изучающего дзюдо отражаются в присвоении ему все более высоких ученических степеней («кю»), начиная с 6-й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В соответствии с присвоенной степенью ученики имеют право надевать пояса того или иного цвета. В настоящее время параллельно развиваются так называемое традиционное дзюдо (представленное Кодокан дзюдо и рядом других школ дзюдо) и спортивное дзюдо, соревнования по которому проводятся на международном уровне и входят в программу Олимпийских Игр. В спортивном дзюдо, развиваемом Международной федерацией дзюдо (IJF), делается больший акцент на соревновательную составляющую, в то время как в традиционном дзюдо дополнительное внимание уделяется вопросам самообороны и философии, что, не в последнюю очередь, повлияло на различия в правилах соревнований и разрешённых приёмах.

Техника дзюдо

Три главных технических раздела дзюдо стиля Кодокан составляют: ката (букв. «форма», набор формальных упражнений, ката в дзюдо выполняются в парах), рандори (букв. «свободные захваты», борьба по предварительно заданным правилам с целью обучения каким-либо техническим приёмам), сиай («соревнования»). Также в программу обучения Кодокан дзюдо входят кихон («основы», этот раздел включает обучение базовым стойкам (сисэй), перемещениям (синтай и тайсабаки), самостраховке (укэми), а также кумиката — способам взятия захвата) и каппо — техника реанимации.

Первоначально дзюдо включало в себя приёмы различных школ (рю) дзюдзюцу, отобранные Дзигоро Кано по принципу наибольшей эффективности, но в то же время наименее опасные при применении в соревнованиях. Первый утверждённый перечень приёмов Кодокан дзюдо (1895 год) содержал 40 бросков, объединённых в пять групп и выполняемых преимущественно из стойки. На сегодняшний день технический арсенал дзюдо включает следующие разделы: нагэ вадза (техника бросков), катамэ вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приёмы) и атэми вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам). Кодокан дзюдо имеет в своём арсенале 67 приёмов нагэ вадза и 29 приёмов катамэ вадза. На их основе строится практически неограниченное количество вариативных техник (хэнка вадза).

Пояса и ранги

В зависимости от квалификации дзюдоиста, ему может быть присвоена ученическая (кю) или мастерская (дан) степень. Всего в Кодокан дзюдо есть 6 кю, самый младший уровень — 6-й кю. Самый старший — 1-й кю.

Цвета поясов дзюдо в Австралии, Европе и Канаде

Белый (6-ой кю) Ceinture blanche.png
Жёлтый naked celebrities (5-й кю) Ceinture jaune.png
Оранжевый Mature Porn (4-й кю) Ceinture orange.png
Зелёный bareback gay porn (3-ий кю) Ceinture verte.png
Синий cartoon porn pics (2-ой кю) Ceinture bleue.png
Коричневый celebrity porn (1-й кю) Ceinture marron.png
Чёрный celebrity porn (1-й..5-й даны) Ceinture noire.png
Красно-белый naked celebrities (6-ой…8-ой даны) Ceinture blanc rouge.png
Красный (9-й…10-й даны) Redbelt1.png

Для mobile porn tubes занимающихся дзюдо Кано выработал ряд наставлений:

  • Умей соотносить свои возможности с возможностями противника.
  • Завладевай инициативой.
  • Обдумывай gay anime тщательно, а действуй решительно.
  • Знай, где нужно остановиться.
  • Одержав latest celebrity news победу не заносись; потерпев поражение, не сгибайся, благоденствуя, не теряй бдительности; попав в опасное положение, не пугайся и иди вперёд избранным путём.

Эти наставления применимы как к тренировкам по дзюдо, так и к повседневной жизни.

{highslide gay cock type="slideshow-controlbar" url="content_imgs/kyu/white.jpg, content_imgs/kyu/yellow1.jpg, content_imgs/kyu/yellow2.jpg, content_imgs/kyu/yellow3.jpg, content_imgs/kyu/orange1.jpg, content_imgs/kyu/orange2.jpg, content_imgs/kyu/orange3.jpg, content_imgs/kyu/green1.jpg, content_imgs/kyu/green2.jpg, content_imgs/kyu/green3.jpg, content_imgs/kyu/green4.jpg, content_imgs/kyu/blue1.jpg, content_imgs/kyu/blue2.jpg, content_imgs/kyu/blue3.jpg, content_imgs/kyu/blue4.jpg, content_imgs/kyu/brown.jpg" width=150 positions="top, left" outlineType="drop-shadow" pre=true}

По материалам:
judo.ru
ru.wikipedia.org
en.wikipedia.org
krugosvet.ru

Объявления

<< < Июнь 2011 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29      

Календарь событий

25-27 августа - Традиционный турнир городов России по дзюдо "ВОЛГА 2017"

25-27 августа - Открытые Всероссийские соревнования по дзюдо "Кубок ОАО "ММК" памяти Виктора Пшеничникова среди юниоров и юниорок до 21 года

26-27 августа - Открытые Всероссийские соревнования по дзюдо "Кубок ОАО "ММК" памяти Виктора Пшеничникова среди юношей до 18 лет и тренировочные мероприятия (набарывание)

1-2 сентября - Первенство Республики Башкортостан по дзюдо среди юношей и девушек 2001-2003 г.р.

8-10 сентября - ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО ДЗЮДО СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ 2017 Г. (МУЖЧИНЫ)

12-13 сентября - Открытый турнир Самарской области среди юниоров и юниорок до 21 года памяти тренера А.П. Потапова по дзюдо

29 сентября - 1 октября - XXXI- ый личный традиционный турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2001 -2002 г.р. на «ПРИЗЫ КАМАЗА», посвященный ДНЮ МАШИНОСТРОИТЕЛЯ и XXV-традиционный турнир по дзюдо «ВСЕ ЗВЕЗДЫ ТАТАРСТАНА»

6-8 октября - ОТКРЫТЫЙ ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР ПО ДЗЮДО СРЕДИ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК 2001-2003 ГГ.Р., «ПАМЯТИ СОТРУДНИКОВ СПЕЦПОДРАЗДЕЛЕНИЙ ОВД, ПОГИБШИХ ПРИ ИСПОЛНЕНИИ СЛУЖЕБНОГО ДОЛГА» НА ПРИЗЫ РОО «НОВЫЙ ПОТОК»

17-19 ноября - Традиционные Всероссийские соревнования по дзюдо, посвященные памяти Чемпиона России Андрея Мисягина

2017 г. - Календарный план соревнований по дзюдо на 2017 год в Республике Башкортостан

Протоколы

Список сборных команд Республики Башкортостан по дзюдо на 2017 год

Открытый городской фестиваль детского дзюдо на призы АО "БСК"

II этап VIII летней спартакиады учащихся по дзюдо среди юношей и девушек 2001-2002 г.р.

Республиканский турнир по дзюдо на призы тренера Гудкова Е.В.

Первенство Республики Башкортостан по дзюдо 2017 г.

Первенство РОО СК "Батыр" по дзюдо среди юношей и девушек 2002-2004 г.г.р.

ПЕРВЕНСТВО РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН ПО ДЗЮДО 2017 Г.

Первенство POO CK «Батыр» по дзюдо среди девушек 2005-2006 г.г.р.

Открытый Республиканский турнир по дзюдо среди девушек памяти старшего тренера МБУ СШ №22, А.А. Шерманова

Первенство POO CK «Батыр» по дзюдо среди юношей и девушек 2005-2006 г.г.р.

Первенство Республики Башкортостан по дзюдо среди юношей и девушек 2003-2004 г.р. 2017 г.

Открытый турнир по дзюдо Крещенские морозы на Кубок Епископа Салаватского и Кумертауского

Кубок Республики Башкортостан по дзюдо на призы АНО ДОЦД "Кумите"

Республиканский турнир по дзюдо памяти Ф. Давлетшина

Республиканский турнир по дзюдо памяти Тренера Ф. Биктимирова среди юношей и девушек 2005-2006 г.р.

Первенство Республики Башкортостан по дзюдо среди юниоров и юниорок 1997-1999 г.р. 2016 г.

Первенство Республики Башкортостан 2016 г.

Список сборных команд Республики Башкортостан по дзюдо на 2016 год

Открытый турнир г. Уфы среди девушек 2000-01 г.г.р.,2002-2003 г.г.р, памяти старшего тренера МБУ СШ № 22, «Лучшего тренера РБ», «Отличника оброзования РБ» А.А. Шерманова

Архив протоколов

Кто онлайн

Сейчас 99 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Дзюдога

Наши партнеры

 

 

 

Реклама